Yoga mam Helder – Seance 2

Yoga hëlleft, sech selwer ze fannen, sech ze entspanen a Kierper a Geescht a Balance ze halen.

An dëser Seance läit de Fokus op der Ootmung. Erspiert selwer, wéi dës sech op Är Konzentratioun auswierkt.